art Powracające choroby dróg oddechowych, zapalenie wirusowe w obrębie ust, powtarzające się przeziębienia – jest to sygnał, tego, iż własna zapora immunologiczna jest osłabiona. Częste objawy infekcji układu oddechowego, spowodowane wirusami, panującymi w środowisku oto znak, iż układ odpornościowy jest słaby. Czy jest ewentualność, żeby poprawić swą barierę ochronną organizmu a także ochronić ją od wykańczających dolegliwości i konkluzji infekcji . Znane dużo sposobów, które z pewnością poskutkują i w osobistym przypadku. Wielu z nas co najmniej jednorazowo ma trudności z obniżoną odpornością. Czy istnieją metody, żeby efektywnie się przed nimi ochronić? Szczególnie musimy mieć na uwadze o tym, że podstawę silnego mechanizmu odpornościowego warunkuje dostarczenie mu odpowiednich warunków do rekonwalescencji. Dokładnie po to należy regularnie troszczyć się o wymaganą ilość wypoczynku, codzienną higienę oraz, jeżeli to wykonalne, unikanie zestresowania. Określa się on bowiem fakultatywnych najmocniej szkodliwych czynników niebezpiecznych naszej zaporze odpornościowej. Elementami jej wspomagającymi są więc z całą pewnością powtarzalna aktywność sportowa, wykonywanie metod relaksacyjnych i uodparnianie układu odpornościowego – np. w sposobach ochładzających kąpieli prysznicowych czy zajęć ogólnorozwojowych, fizycznych na wolnym powietrzu. Doskonałym zabiegiem niedopuszczającym istnieją także wizyty w saunie, która precyzyjnie detoksykuje organizm. Umocnienie układu immunologicznego występuje naturalnie również przy pomocy odpowiednio dopasowanej specjalnie dobranej bazy żywieniowej. Każdorazowe elementy bogate w przeciwutleniacze – a więc warzywa i owoce – są naszymi najlepszymi przyjaciółmi. Witaminy A, C i E (w jesienną i zimową aurę też witamina D) i naturalne probiotyki posiadają w tej kwestii wyjątkowe znaczenie. Aby polepszyć pracę systemu immunologicznego, należy zaprzestac używania z używek i picia dużych ilości kawy. By stymulować układ odpornościowy polecane zostają właściwe wyroby medyczne, takie jak np. Eloprine, Neosine czy Groprinosin. Miłośnicy naturalnych działań mogą natomiast obstawić na pewnie działający czosnek, który dobrze odtruwa organizm z bakteriotwórczych bakterii. Świetnie wypadają w tej sprawie także zioła umacniające efektywność systemu odpornościowego, jak np. żeń-szeń, wiesiołek oraz jeżówka purpurowa. Ich działanie bez wątpienia potwierdzi niejedna matka i żona!
