Wprowadzenie: Rola nabiału w diecie dziecka Dzieci są najcenniejszym skarbem, dlatego dbanie o ich zdrowie jest sprawą najwyższej wagi. Jednym z kluczowych elementów zapewnienia prawidłowego …
Zdrowie
Od tradycji do nowoczesności – Produkcja mleka bez laktozy
Witaj! Dzisiaj zabiorę Cię w podróż do fascynującego świata mleka bez laktozy. Czym dokładnie jest nietolerancja laktozy i jak wpływa na nasze ciało? Jak wygląda …
Dieta dla starszego niemowlaka – jak wprowadzić nowe produkty?
Wprowadzenie do rozszerzania diety niemowlaka Rozszerzanie diety niemowlaka to ważny etap w życiu dziecka i rodziców. To moment, kiedy nasze maleństwo zaczyna odkrywać nowe smaki …
Czy olej domowej roboty będzie lepszy od sklepowego?
Tłuszcze mają ogromne znaczenie w codziennej diecie, w związku z tym można rozważyć ich wyciskanie na własną rękę. Najlepsza do tego będzie wyciskarka do oleju, …
Podstawowe zasady diety ketogenicznej
Czy zawsze jesteśmy w stanie podjąć decyzję, którą dietę wybrać i czy nasz sposób żywienia będzie dla nas najlepszy? Otóż nie zawsze. Właśnie przez to …
W jaki sposób miedź wpływa na nasze zdrowie?
Miedź jest pierwiastkiem o dobroczynnym wpływie na nasze ciało. Jej niedobory mogą skutkować wieloma poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Na szczęście kubek miedziany i trochę wody to …
Najważniejsze zalety karnozyny – co musi wiedzieć trenujący?
W naszych organizmach wytwarza się di-peptyd, stale odtwarzany z L-histydyny i β-alaniny za sprawą katalizowania syntetazy karnozynowej z ATP, tzw. karnozyna. Ten rodzaj białka …
Woda wodorowa – czy realnie poprawia zdrowie?
Woda wodorowa już od dłuższego czasu zajmuje badaczy całego świata. Dzięki coraz bardziej przystępnym narzędziom jej stworzenia jej popularność pnie się w górę. Wystarczy generator …
Spirulina – po co najlepiej postawić właśnie na te algi?
Oryginalny zapach, cenne właściwości odżywcze czy duża przyswajalność – spirulina nie bez kozery wchodzi w skład coraz bardziej znaczącej ilości shake’ów czy dietetycznych posiłków. W …
Dieta pozbawiona glutenu – co spożywać w przypadku celiakii?
Eliminacja z naszej diety wszelkich elementów mających w sobie gluten może zdawać się wstępnie troszkę ciężkie. Na całe szczęście wystarczy poznać trochę podstawowych zasad, ażeby …