Czy zawsze jesteśmy w stanie podjąć decyzję, którą dietę wybrać i czy nasz sposób żywienia będzie dla nas najlepszy? Otóż nie zawsze. Właśnie przez to …
Zdrowie
W jaki sposób miedź wpływa na nasze zdrowie?
Miedź jest pierwiastkiem o dobroczynnym wpływie na nasze ciało. Jej niedobory mogą skutkować wieloma poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Na szczęście kubek miedziany i trochę wody to …
Najważniejsze zalety karnozyny – co musi wiedzieć trenujący?
W naszych organizmach wytwarza się di-peptyd, stale odtwarzany z L-histydyny i β-alaniny za sprawą katalizowania syntetazy karnozynowej z ATP, tzw. karnozyna. Ten rodzaj białka …
Woda wodorowa – czy realnie poprawia zdrowie?
Woda wodorowa już od dłuższego czasu zajmuje badaczy całego świata. Dzięki coraz bardziej przystępnym narzędziom jej stworzenia jej popularność pnie się w górę. Wystarczy generator …
Spirulina – po co najlepiej postawić właśnie na te algi?
Oryginalny zapach, cenne właściwości odżywcze czy duża przyswajalność – spirulina nie bez kozery wchodzi w skład coraz bardziej znaczącej ilości shake’ów czy dietetycznych posiłków. W …
Dieta pozbawiona glutenu – co spożywać w przypadku celiakii?
Eliminacja z naszej diety wszelkich elementów mających w sobie gluten może zdawać się wstępnie troszkę ciężkie. Na całe szczęście wystarczy poznać trochę podstawowych zasad, ażeby …
Jakim sposobem odpowiednio pobudzić system odpornościowy?
Powracające zakażenia systemu immunologicznego, opryszczka, częste zakażenia – to symptom, iż nasza bariera ochronna jest pozbawiona siły. Częste oznaki zarażenia układu oddechowego, wywołane wirusami, obecnymi …
Olej kokosowy – z jakiej przyczyny stał się aż tak chętnie wybierany?
Naturalne cechy zdrowotne oleju kokosowego szerszą aprobatą – ale jak można się temu dziwić! Stuprocentowo sprawdza się on nie wyłącznie jako dodatek do posiłków, ale …
Zatrucie czadem – jak go uniknąć?
Nie od wczoraj wiadomo, że czad jest bardzo niebezpiecznym gazem – i nie zawsze jesteśmy świadomi jego obecności. Bez pomocy specjalistycznych sprzętów, takich jak np. …
Bezglutenowy jadłospis – kiedy stosować?
Celiakia, skórna postać celiakii, reakcja alergiczna na gluten. To tak właściwie jedynie część ze schorzeń, jakie są głównym argumentem do zastosowania diety bezglutenowej. Niestety wiele …